Batido PiensaenRosa
by System on oct. 15, 2014, 00:00
Foto cortesía de Adam Alvarado
Desde la cocina de Jennifer Meachum, RD. LD
6 oz de yogur griego ligero de vainilla
4 oz de leche descremada
¼ de taza de fresas congeladas
¼ de taza de frambuesas congeladas
½ plátano maduro
Instrucciones
Coloque los ingredientes en una licuadora. Licúe hasta que quede suave. Sirva de inmediato.
Información nutricional
Rinde 1 porción.
Calorías: 230 calorías
Grasas: 0 g
Carbohidratos: 38 g
Fibra: 3 g
Sodio: 122 mg
Proteína: 21 g
