Historias sobre derrames cerebrales

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Brownies de calabacín

by System on ene. 20, 2016, 00:00

Desde la cocina de Jennifer Meachum, RDN, LD

  • 1 caja de mezcla para brownies (sin preparar)
  • 2 huevos grandes ligeramente batidos
  • ¼ taza de puré de manzana
  • 1 calabacín mediano finamente rallado
  • 1 cdta. de canela
  • 1 cdta. de vainilla
  • Decoración: Azúcar en polvo y rodajas de fresas

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados.
  2. Coloque la mezcla seca de brownie en un recipiente mediano. Agregue los ingredientes restantes y mezcle.
  3. Rocíe una bandeja de vidrio para hornear de 13 x 9 con aerosol de cocina antiadherente. Vierta la masa en la bandeja de vidrio.
  4. Hornee de 25 a 30 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro este salga limpio. Deje enfriar durante 1 hora. Corte en 18 cuadrados. Decore con azúcar en polvo y una rodaja de fresa.

Información nutricional para 1 brownie:
Calorías: 122, grasas: 3 g, carbohidratos: 25 g, azúcar: 17 g, sodio: 108 mg, proteína: 2 g, fibra: 0.5 g


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