Médico señala que el clima otoñal es el momento perfecto para salir al aire libre, prevenir la cardiopatía y otras enfermedades relacionadas
El Día Mundial del Corazón ayuda a marcar el inicio de la temporada de otoño
Una persona muere cada 36 segundos en los Estados Unidos por una enfermedad cardiovascular o cardiopatía. Es la principal causa de muerte en hombres, mujeres y personas de la mayoría de los grupos raciales y étnicos en los Estados Unidos. El Día Mundial del Corazón se celebra el 29 de septiembre de cada año y tiene como objetivo llamar la atención sobre la cardiopatía y la gama de problemas de salud asociados. El día se conmemora para promover medidas preventivas y cambios en el estilo de vida con el fin de evitar enfermedades cardiovasculares que pueden provocar ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y otras condiciones relacionadas.
El Dr. Eduardo Pollono, cardiólogo en la Baptist Health System Physicians Network, dijo que hoy es el día perfecto para aprender más sobre la cardiopatía y cómo evitarla. "La cardiopatía es la principal causa de muerte entre los estadounidenses, pero es muy prevenible", afirmó el Dr. Pollono.
"Las personas no deben permitir que la pandemia de la COVID-19 les impida hacer actividades saludables para el corazón, mientras estén en casa con distanciamiento social. También deben ocuparse de tomar las decisiones correctas en relación con los alimentos que comen. Si alguien tiene síntomas de un ataque cardíaco, debe llamar de inmediato al 911 y buscar atención médica. No tenga miedo de ir a un hospital o clínica porque, en este caso, retrasar la atención es más peligroso para su salud", manifestó.
El Dr. Pollono dijo que el clima fresco del otoño permite que las personas se mantengan activas mientras mantienen el distanciamiento social. Recomienda las siguientes actividades saludables para el corazón que no tienen costo y pueden salvar vidas más adelante en el camino:
- Caminar o correr al aire libre en su casa, en su vecindario o en un parque
- Andar en bicicleta
- Hacer ejercicio en su patio trasero
- Sacar a caminar al perro
- Hacer actividades seguras al aire libre como frisbee, tenis, basquet, golf, etc.
Fuente: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos
Vea o escuche la entrevista al Dr. Pollono en español aquí: https://www.youtube.com/watch?v=8DLWxXldVdg&feature=youtu.be
