Día 9: Trivia de Heart Smart

Ser inteligente con tu corazón puede mantenerte saludable. Aquí hay siete hechos para sorprenderte y compartir con aquellos que te importan:

1. El síndrome del corazón roto es una afección real con síntomas similares a un ataque cardíaco, pero rara vez mortal.
2. La risa es buena para el corazón. Reduce el estrés y mejora el sistema inmunitario.
3. Tener relaciones sexuales puede ayudar a disminuir tu presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas.
4. Es posible que las bacterias en tu boca puedan tener un efecto en tu corazón, así que no descuides cepillarte los dientes.
5. Diez minutos de ejercicio, tres veces al día, cuentan como 30 minutos de ejercicio recomendado.
6. Una a tres tazas de café o té negro por día pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, de acuerdo con la American Heart Association.
7. Tener una mascota puede disminuir tus probabilidades de morir de enfermedades cardíacas, de acuerdo con los National Institutes of Health.

¡Feliz mes del corazón!

FUENTES

https://www.healthline.com/health/fun-facts-about-the-heart#3

https://www.healthline.com/health/healthy-heart-tips

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