Día 3: Programar un examen cardíaco

Controla tu corazón. Es importante conocer tus números, incluido el colesterol, la presión arterial y el peso. Cada uno puede tener un impacto importante en tu corazón. Hacer de esto una prioridad puede marcar una diferencia a largo plazo en tu salud.

¿Por qué es importante?

Los exámenes de detección pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Hacerte los exámenes te da la oportunidad de saber cómo está tu salud y detectar cualquier signo de enfermedad cardíaca en una etapa temprana.

¿Con qué frecuencia debo controlar mi corazón?

• Colesterol: A partir de los 20 años, el médico puede pedirte que te hagas un análisis de sangre para medir el colesterol total, el colesterol LDL (malo) y el colesterol HDL (bueno), cada cuatro a seis años.
• Presión arterial: Haz que controlen tu presión arterial durante las consultas médicas periódicas o al menos una vez al año si la presión arterial es inferior a 120/80 mm Hg.
• Peso: Durante el control anual, pídele al médico que te pese y calcule el índice de masa corporal (IMC) para saber si tienes un peso y una composición corporal saludables.

Si tienes más de 40 años, pregúntale al médico sobre la ecuación para calcular el riesgo a 10 años de sufrir una enfermedad cardiovascular o un accidente cerebrovascular. Los antecedentes familiares de enfermedades cardíacas u otros factores de riesgo pueden requerir exámenes de detección adicionales.

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