10 cosas interesantes que debes saber sobre tus riñones

Muchas partes del cuerpo vienen en pares. Tienes dos ojos, oídos, brazos, piernas, pies y ovarios o testículos. También tienes dos riñones que son cada uno aproximadamente del tamaño de un puño cerrado. Estos órganos en forma de frijol se encuentran a ambos lados de la columna vertebral cerca de la mitad de la espalda, justo debajo de la caja torácica.

Los riñones son como la planta de tratamiento del cuerpo y procesan alrededor de 200 cuartos de galón de líquido cada día y eliminan aproximadamente 2 cuartos de galón de productos de desecho y agua adicional que se convierte en orina. Mantener tus riñones sanos es muy importante para la salud en general. Si tus riñones no funcionan correctamente, los desechos pueden acumularse en la sangre y eventualmente dañar al cuerpo.

Cosas que puedes no saber, pero que necesitas saber, sobre los riñones

1. De los 200 cuartos de galón de líquido que tus riñones filtran cada día, aproximadamente 198 cuartos de galón se recuperan y 2 cuartos de galón salen como orina.
2. La vejiga almacena la orina entre una y ocho horas.
3. Uno de cada tres adultos estadounidenses está en riesgo de enfermedad renal.
4. Puedes estar en riesgo de enfermedad renal si tienes más de 60 años de edad o si tienes diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardíacas o un pariente de primer grado con insuficiencia renal.
5. Ciertas razas tienen factores de riesgo más altos para la enfermedad renal: Afroamericano/negro, hispano, asiático, isleño del Pacífico, indígena estadounidense o nativo de Alaska.
6. Es posible perder la función renal tan lentamente que no te das cuenta hasta que es demasiado tarde para revertir la enfermedad.
7. Dos exámenes simples pueden detectar una enfermedad renal: un análisis de orina o un análisis de sangre.
8. La micción frecuente, especialmente por la noche y la hinchazón alrededor de los ojos o la hinchazón de manos y pies pueden ser signos de advertencia de enfermedad renal.
9. Tener demasiado potasio en comparación con el rango normal es un problema grave para las personas con enfermedad renal crónica y también está relacionado con insuficiencia cardíaca congestiva.
10. Puedes prevenir la enfermedad renal y proteger tus riñones al no fumar, beber sólo cantidades moderadas de alcohol, perder peso si tienes sobrepeso, comer una dieta saludable y baja en sal y hacer ejercicio.

¿Por qué controlar la enfermedad renal?

Con el tiempo, la enfermedad renal puede empeorar y conducir a insuficiencia renal. También puede causar enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos y otros problemas de salud. Si bien la enfermedad renal crónica no se puede curar, la progresión de la enfermedad se puede retrasar y controlar para que las personas con la afección puedan hacer que sus riñones duren más tiempo. Deben consultar a su médico regularmente, controlar la presión arterial alta y la diabetes y tomar medicamentos según lo prescrito.

Para obtener más información acerca de cómo mantener tus riñones saludables, habla con tu médico.