Andrea Kassem, RN, OCN, CBCN, CN-BN, NBC-HWC
Lead Oncology Navigator
Lorri Dinkins, BSN, RN
Oncology Nurse Navigator - Breast Cancer Network
Shelley Jones, BSN, RN, OCN
Oncology Nurse Navigator, GI Cancer Center
Día 6: Trivia de Heart Smart
Ser inteligente con tu corazón puede mantenerte saludable. Aquí hay siete hechos para sorprenderte y compartir con aquellos que te importan:
- El síndrome del corazón roto es una afección real con síntomas similares a un ataque cardíaco, pero rara vez mortal.
- La risa es buena para el corazón. Reduce el estrés y mejora el sistema inmunitario.
- Tener relaciones sexuales puede ayudar a disminuir tu presión arterial y el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Es posible que las bacterias en tu boca puedan tener un efecto en tu corazón, así que no descuides cepillarte los dientes.
- Diez minutos de ejercicio, tres veces al día, cuentan como 30 minutos de ejercicio recomendado.
- Una a tres tazas de café o té negro por día pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, de acuerdo con la American Heart Association.
- Tener una mascota puede disminuir tus probabilidades de morir de enfermedades cardíacas, de acuerdo con los Institutos Nacionales de la Salud.