Día 9: 10 formas en que puedes estar en riesgo de padecer enfermedades cardíacas

Probablemente has escuchado que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Saber si estás en riesgo es el primer paso. A continuación, realiza lo que puedas para reducir o eliminar los riesgos que puedes controlar. Además, consulta a un médico para que tengas a un profesional médico que también vigile los síntomas y te ayude con los medicamentos, si es necesario.

Factores de riesgo que no puedes controlar

• Aumento de edad
• Antecedente familiar de enfermedad cardíaca temprana
• Antecedente de preeclampsia durante el embarazo

Condiciones u opciones que puedes controlar

• Presión arterial alta
• Alto nivel de colesterol en sangre
• Diabetes y pre-diabetes
• Tener sobrepeso u obesidad
• Estar físicamente inactivo
• Dieta poco saludable
• Fumar

El riesgo de enfermedad cardíaca de las mujeres aumenta después de la menopausia. Y tanto para hombres como mujeres, cuanto más factores de riesgo tengan, habrá mayor riesgo de enfermedades cardíacas.